Info : #MoisSansTabac c'est reparti nov 17

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Sevrage Tabagique par l'Hypnose


Quelques questions à se poser : 

  • Pourquoi je veux arrêter de fumer ?
  • Pour qui je le fais ? 
  • Qu'est-ce qui se passe si je ne change rien ? 
  • Quels sont effets positifs qu'une vie sans cigarette pourrait avoir pour moi ? 
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La motivation personnelle du fumeur est un pré-requis essentiel

pour réussir le sevrage tabagique

 

Forfait Protocole 225 € qui comprend :

  • 3 Séances à 75 € chacune
  • Prévoir 1h30 minimum à chaque séance.

A noter que les 3 séances sont payables d'avance :

3 chèques encaissables après chaque séance que vous s'y assistiez ou non.

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Champy by Charly Roy - copyright 2016 - ctb35.fr - 2016/2017 Je veux être heureux !


Tabac


Avant d'arrêter ...  petite autopsie d'une cigarette  ==) cliquez sur l'image  

 

Comme nous pouvons le voir, la cigarette ne contient pas seulement du goudron et de la nicotine, mais également de l'ammoniac rentrant dans la composition de différents produits ménagers, de l'arsenic qui est un poison extrêmement violent et encore bien d'autres substances néfastes pour notre santé.


Autopsie d'une cigarette


Le tabac à rouler idée reçue


C'est meilleur que la cigarette pour la santé   -->   Faux, entièrement Faux 

L'OFT : Office Français de prévention du Tabagisme

dénonçait en son temps le "Scandale du tabac à rouler". 

 

Le Tabac à rouler est quatre fois plus nocif qu'une cigarette normale, c'est un produit toxique qui libère davantage de composés cancérogènes que la plus toxique des cigarettes. Il contient 4 à 6 fois plus de nicotine et de goudron. Il est plus fréquemment consommé sans filtre.


Hypnose Thérapeutique


Les mécanismes de cette technique ancienne restent un mystère

mais son efficacité n'est plus mise en doute. 

 

L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge thérapeutique de l’arrêt du tabac.

 

En tant qu'HypnoPraticienne, je vous accompagne pour que vous releviez votre défi : arrêter de fumer !

Vous avez en effet, peut-être, déjà tenté de vous libérer de votre consommation de tabac, mais sans succés.

Pourquoi ? 

Les réponses sont inscrites dans votre cerveau ! Il existe un conflit entre 3 zones différentes de votre cerveau : 

  • Celle qui gouverne vos besoins en nicotine
  • Celle qui gère le centre de satisfaction et du bien-être
  • Celle qui veut arrêter de fumer et qui gère vos décisions rationnelles

Ces "3 parties antagonistes" s'opposent et entretiennent votre addiction à la cigarette et ce tant que vous n'avez pas reconnu leur rôle et les moyens d'agir en les conciliant.

 

En prenant conscience des mécanismes biologiques et psychologiques qui vous font fumer malgré vous, vous allez reprogrammer votre cerveau de fumeur en un cerveau d'ex-fumeur, enfin libéré des réflexes et des rites que vous impose la cigarette.

 

L'objectif ?
Redevenir libre, indépendant et en bonne santé !
Pour un sevrage ENFIN réussi !


Technique d’Hypnose pour arrêter de fumer


L’arrêt du tabac par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et le concept de l’empreinte.

Il existe en chaque fumeur une part qui désire et a toujours désiré se délivrer du tabac.

Le thérapeute amplifie cette part, si infime soit-elle. Il donne l’avantage à des pensées et à un discours différent qui redonnent à la personne une sensation de liberté.

Diverses suggestions sont délivrées pendant la séance d’hypnose pour arrêter de fumer. Le consultant se saisit de celles qui sont, pour lui, les plus mobilisatrices. Par exemple, l’association tabac-nausées, le plaisir de respirer, le désir de se débarrasser d’un produit toxique, de vaincre une dépendance ou d’être à nouveau présent à son corps.

La qualité de la relation thérapeute – patient est décisive. Le consultant se sent en sécurité. Il échange avec l'HypnoThérapeute, expose son point de vue, ses peurs. Tous ces aspects doivent être abordés au cours de la séance afin de répondre au mieux à la demande.

L'HypnoThérapie pour arrêter de fumer fonctionne aussi bien sur les sujets faiblement dépendants ou très fortement dépendants à la nicotine. Elle calme les symptômes sévères de manque liés aux composants addictifs du tabac. Cette technique efficace permet aussi déshabituer aux gestes et rituels du fumeur. 

 

5 niveaux d’approche différents dans l’arrêt du tabac par hypnose :

  • Modifier la perception du comportement de dépendance.
  • Saturer les sens.
  • Suggérer directement au fumeur un changement : le patient n’est plus dans son labyrinthe.
  • Utiliser l’hypnose pour visualiser l’avenir sans tabac.
  • Utiliser l’hypnose en technique aversive : provoquant la répulsion, l'aversion.

Une seule séance d’hypnose peut suffire. Toutefois, de nombreux patients ont besoin d’étapes pour affermir leur décision et s’habituer au changement. Il faut donc assurer un suivi pour améliorer les résultats.

 

En cas de difficultés et de résistances, des séances de soutien pour renforcer et poursuivre le sevrage total sont mises en place.


Séance d’arrêt du tabac par l'Hypnose


Lors de la première rencontre pendant la séance d'anamnèse, on évalue ensemble :

  • Les liens de dépendance : gestes, drogue, obsession
  • Les motivations
  • L’environnement familial et professionnel, favorable ou pas
  • Les éventuelles désintoxications précédentes
  • Les risques d’effets secondaires que vous redoutez
  • Votre impôt volontaire
  • Votre contribution à l'enrichissement des multinationales du tabac

On met alors au point les suggestions et la stratégie en Hypnose Thérapeutique

conduisant à l’arrêt du tabac.


Les effets secondaires sont pris en compte avec l'Hypnose


Les techniques classiques de sevrage tabagique peuvent provoquer des effets secondaires

  • Anxiété,
  • Eléments dépressifs
  • Facilement irritable voire insupportable 
  • Humeur changeante
  • Prise de poids

Les effets secondaires sont pris en compte 

et sont traités par l'hypnose thérapeutique

afin de garantir la durabilité du sevrage.


Croyances principales sur l'arrêt du tabac


Vous serez peut-être, d'humeur changeante et facilement irritable les premiers jours de sevrage.

Soit vous demandez à votre partenaire et/ou à votre famille d'être indulgents ...

Soit vous vous accordez le droit d'être insupportable pendant quelques temps ...      Ah bon !


Vous aviez l'habitude de vous détendre en fumant une cigarette.

En arrêtant de fumer, vous perdrez ce supposé effet de détente...  Ah aussi ! 

N'hésitez pas à compenser le manque par d'autres petits plaisirs, comme des bonbons sans sucre. 

Résultat : les anciens fumeurs prennent obligatoirement quelques kilos après le sevrage traditionnel... ah !


La cigarette a un effet coupe-faim et confère une sensation de satiété, ce n'est donc pas étonnant que de nombreux anciens fumeurs se rabattent sur les sucreries pour remplacer la cigarette ... c'est tout !


Ces croyances sont elles aussi prises en compte 

et sont traitées par l'hypnose thérapeutique

afin de garantir la durabilité du sevrage


Des chiffres

On s'accorde à évaluer que, en moyenne, les taux de réussite pour l'Arrêt du Tabac, à 12 mois sont de  :

  • Patchs et autres substituts nicotiniques : 7%
  • Médicaments de sevrage : 14,6% pour le bupropion (Zyban), 23% pour la varenicline (Champix)
  • 2 % pour un fumeur essayant d'arrêter tout seul.
  • 20 à 25 % en étant suivi et conseillé par un tabacologue 
  • 36 à 40 % avec une thérapie comportementale.

Taux de réussite dans l’arrêt du tabac par l'HypnoThérapie :

    72% un mois après la séance.

    Puis 63% à deux mois.

    Puis 45% à trois mois.

    Puis 35 à 40% à six mois.

 

Avec l’arrêt du tabac par l'hypnose, les patients fortement dépendants à la nicotine sont désintoxiqués dans les mêmes proportions que les sujets moyennement dépendants.


Nouvelle campagne de communication INPES

début au 1er novembre 2016


Champy by Charly© copyrigh 2016_ChamPyroMan
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Mise à jour 01 nov 2017

cf onglet Bibliographie vous y retrouverez les différents livres et auteur(e)s en lien avec le sujet